「Chair Yoga & 猛暑に負けない体つくり」講座が開催されました

今年の夏は本当に暑い日が続いております。
節電が叫ばれ、この酷暑と重なって、たくさんの方が体調を崩されているようですね！

本日、横浜あざみ野で開催された当講座では
この夏を乗り切り、秋へとつなげるための知識と知恵を、張間講師がたくさん伝授してくださいました
何よりも大切なことは、体に大切な良質なたんぱく質をしっかり取ることだそうです今回は、プロテイン飲料の試飲もしてみました最後にはChair Yogaで体もすっきり、充実した講座でした。

来週7月23日には、同じく横浜あざみ野で「大人のための読み聞かせ」講座が開催されます。是非、ご参加ください。参加お申し込みは[e-mail]までお願いいたします。
広報担当福田でした